Tips Belanja Produk Makanan di Supermarket

Saat akan membeli kebutuhan produk makanan di supermarket maupun di pusat perbelanjaan yang lain, pastikan Anda harus meneliti dengan benar tentang produk makanan yang akan Anda beli. Mulai dari tanggal waktu kadaluarsanya hingga informasi kandungan nilai gizi yang ada. Semua itu harus Anda teliti terlebih dahulu agar produk makanan yang Anda beli tidak membahayakan kesehatan Anda nantinya. Dan berikut beberapa tips saat akan belanja produk makanan di supermarket maupun di pusat perbelanjaan yang lain.

• Pastikan membaca label yang terdapat di samping ataupun di belakang produk makanan yang akan Anda beli
• Baca juga kandungan natrium/sodium yang terdapat pada produk makanan tersebut
• Pilihlah jenis produk makanan yang memiliki kadar natrium/sodium yang rendah
• Baca juga kandungan gula dan lemaknya serta tanggal waktu kadaluarsa dari produk makanan tersebut
• Kebutuhan natrium/sodium yang dibutuhkan oleh manusia dalam satu hari adalah 2000 miligram. Maka dari itu pastikanlah agar produk makanan yang Anda beli memiliki kandungan natrium/sodium tidak lebih dari angka 2000 miligram

Itulah beberapa tips yang dapat Anda lakukan saat akan belanja produk makanan di supermarket maupun di pusat perbelanjaan yang lain. Semoga Bermanfaat!