Home / Gaya Hidup / Kuliner / Jumlah Kandungan Garam pada Bahan Makanan
konsumsi garam dalam makanan

Jumlah Kandungan Garam pada Bahan Makanan

konsumsi garam dalam makanan

Setiap bahan makanan, tentu memiliki kandungan garam dengan jumlahnya masing-masing. Garam harus dikonsumsi dengan seimbang, tidak boleh kurang dan tidak boleh berlebih. Karena jika Anda sampai kurang dalam mengonsumsi garam tubuh akan mengalami dehidrasi dan nafsu makan menjadi hilang karena jumlah garam yang terdapat di dalam sel sangat rendah. Dan berikut jumlah kandungan garam yang terdapat pada bahan makanan.

  • 100 Gram Sosis = Mengandung Kadar Garam 1000 Miligram
  • 100 Gram Mentega = Mengandung Kadar Garam 987 Miligram
  • 100 Gram Krakers = Mengandung Kadar Garam 710 Miligram
  • 100 Gram Selai Kacang = Mengandung Kadar Garam 607 Miligram
  • 100 Gram Roti Putih = Mengandung Kadar Garam 530 Miligram
  • 100 Gram Biskuit = Mengandung Kadar Garam 500 Miligram
  • 100 Gram Kaldu Blok = Mengandung Kadar Garam 5000 Miligram
  • 100 Gram Kecap = Mengandung Kadar Garam 4000 Miligram
  • 100 Gram Saus Tomat = Mengandung Kadar Garam 2100 Miligram

Itulah jumlah kandungan garam yang terdapat pada bahan makanan. Semoga Bermanfaat!

About Trend Indonesia

Trend Indonesia