Ini Alasan Sebelum Minum Kopi Sebaiknya Konsumsi Air Putih

Rasanya yang lezat, membuat kopi digemari banyak orang. Minuman ini pun kerap diandalkan sejumlah orang untuk menghilangkan rasa kantuk dan menambah energi. Bahkan, kini mengonsumsi kopi seakan menjadi sebuah tren.

Namun sebelum mengonsumsi kopi sebaiknya Anda terlebih dahulu minum segelas air putih. Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa minum segelas air putih sebelum mengonsumsi kopi bisa membantu mencairkan kandungan kafein dan meminimalkan efek samping.

Dilansir dari Boldsky, seperti diketahui kopi mengandung kafein yang jika dikonsumsi secara berlebih bisa menyebabkan masalah kesehatan. Mulai dari munculnya kecemasan hingga penyakit jantung.

Selain itu, kopi memiliki tingkat pH 5. Di mana minuman dengan tingkat pH tinggi seperti kopi bisa memicu asam lambung naik, mulas, kerusakan pada dinding perut dan kanker usus besar.

Oleh karena itu, minum segelas air putih sebelum konsumsi kopi bisa meminimalkan aktivitas asam di perut. Dengan demikian, Anda tetap bisa menikmati kelezatan kopi dan tetap sehat.

 

Sumber : Sindonews