Trend Indonesia Informasi Lengkap Tentang Tren di Indonesia
pilihan menu makanan yang dapat Anda olah untuk menu sarapan. Jika ingin yang serba praktis, Anda bisa membuat healthy oat smoothies di rumah.
Dikutip dari buku Green Smoothies: Super Healthy & Healing Drink,karya Nectaria Ayu, berikut resep lengkap membuat healthy oat smoothies, selamat mencoba
Bahan
2 buah jambu biji merah, kupas, potong sedang
200 ml air mineral
50 gram oatmeal
200 gram pakcoy, ambil daunnya
1 buah jeruk peras, ambil airnya
1 sdt pumpkin seed
Cara membuat
1. Masukkan jambu biji dan 100 ml air ke dalam gelas blender, haluskan, saring, sisihkan;
2. Masukkan oatmeal, pakcoy, air jeruk peras, dan jus jambu ke dalam gelas blender;
3. Proses hingga halus dan tercampur rata;
4. Tuangkan ke dalam mangkuk, hias dengan sisa jus jambu dan pumpkin seed. Minum segera.
Sumber : Okezone
